被自家狗“上瘾”了？这份戒狗指南或许能帮你

最近总有人跟我吐槽："我家那狗子太粘人了，现在连出门倒垃圾都得跟着，简直像个小跟屁虫！"这话听着像抱怨，可嘴角明明在上扬——没错，我们都被自家毛孩子"反向驯化"了。

一、为什么我们会"狗瘾发作"？

科学家早就发现，当人和狗对视时，双方都会分泌催产素（就是那个让人产生依恋感的激素）。这可比猫主子高冷的样子杀伤力大多了，具体表现包括：

• 下班回家第一件事是rua狗头
• 手机相册80%是狗子丑照
• 网购时自动筛选"宠物可用"标签

更"可怕"的是，狗子们早就掌握了这套驯人技巧：歪头杀、飞机耳、尾巴摇成螺旋桨...这套组合拳下来，谁能顶得住？

二、这些症状说明你已"病入膏肓"

三、科学戒狗指南（亲测有效）

1. 建立安全距离：每天设定1-2小时"独处时间"，把狗窝放在视线之外。刚开始会听到挠门声，忍住！

2. 转移注意力：重拾被冷落的爱好，比如我发现养狗后落灰的吉他，现在每天练琴时狗子反而成了听众。

3. 社交替代法：周末约朋友喝咖啡（不准聊狗！），人类之间的八卦有时比狗毛更有趣。

四、有些"瘾"不必戒

记得有次加班到凌晨，推开家门发现狗子困得眼皮打架却还守在门口。那一刻突然明白，与其说是我们养狗，不如说是狗在用它们短短十几年来治愈我们。

所以啊，只要不影响正常生活，偶尔沉迷下毛茸茸的温暖有什么不好？毕竟连《自然》杂志都说过，养狗的人平均寿命更长呢。现在我家那位"跟屁虫"正趴在我脚边打呼，键盘声里夹杂着它的小呼噜，突然觉得——这样的人生也挺好。