连云港

2025年连云港两日游生活指南

夏日的海风裹着咸鲜味扑面而来，这座山海相拥的城市总能把人从忙碌中拽出来。连云港这两年新开了高铁站，从上海过来不到3小时，北京也只要4小时出头。咱就按周末两天的节奏，带你逛出本地人私藏的松弛感。

（连云港2025年连云港两日游生活指南）

第一天：山海奇遇记

建议8点前到花果山景区，这时候晨雾还没散，缆车穿过云层时真像要闯进天宫。2024年新修了水帘洞VR体验区，戴上设备能看到石猴翻筋斗的全息投影。记得在山顶玉女峰啃个现烤的猴菇包子，面皮带着柴火香。

打车20分钟到海棠路海鲜市场，2025年二楼新开了自助加工区。推荐买五月特肥的梭子蟹（约45元/斤）配上本地沙光鱼，让3号窗口张姨做椒盐和烧汤两吃。别忘加两勺连云港特质虾酱，咸鲜味能多吃一碗花果山米饭。

坐游6路公交直达大沙湾海滨浴场，2025年新增了海上玻璃栈道，走在上面能看见脚下游动的鱼群。建议租个沙滩伞（30元/小时）等退潮，礁石区能摸到指甲盖大的海螺。傍晚往苏马湾方向溜达，木栈道拐角处是拍晚霞的黄金机位。

6:30赶去关庙巷喝头汤的豆腐卷，薄皮裹着虾米韭菜，配辣汤吃得鼻尖冒汗。连云港穿过钟鼓楼往南走，老茶铺里能听见退休教师用连云港方言说《镜花缘》。十点去盐河巷看非遗展示，糖画艺人能用麦芽糖三分钟浇出整座花果山。

2024年扩建的市博物馆新增了航海主题馆，战国时期的船桨居然还带着藤条缠绕痕迹。别错过三楼的互动区，能亲手体验用古法晒盐，做完的盐罐子可以带走当纪念品。隔壁的彦函书店有海景卡座，点杯云雾茶读读《连云港地方志》，歇脚正好。

打车40分钟到渔湾景区，建议换上洞洞鞋。2025年新开发的翡翠溪段特别适合亲子玩水，石缝里时不时能发现小螃蟹。山腰的老龙潭瀑布底下坐着特别凉快，很多本地人带着吊床来这儿午睡。

临走前去步行东街称两斤现烤的海苔麻饼，酥皮里夹着花生碎，咬下去簌簌掉渣。高铁站进站口右手边有个小邮局，能盖花果山主题纪念章。当列车穿过田湾跨海大桥时，记得把脸贴在车窗上，那些星星点点的渔船正拖着夕阳归港...

数据来源：连云港市文化和旅游局2025年公告、江苏省旅游景区质量等级评定委员会公示文件、《连云港年鉴（2024）》、国家统计局连云港调查队抽样数据。